Beneficios de la terapia cognitivo conductual grupal


Un grupo terapéutico puede aportar grandes ventajas para una persona que sufre de una patología mental. A pesar de ello, este tipo de terapias en grupo suele integrarse comúnmente en un plan de tratamiento integral que también incluye una terapia individual.

🧠 Beneficios psicológicos y emocionales.

  1. Reducción de síntomas de ansiedad y depresión:
    La TCC es especialmente efectiva para tratar estos trastornos, ayudando a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos.

  2. Mejora del estado de ánimo:
    Al aprender a cuestionar pensamientos distorsionados y a desarrollar una mentalidad más equilibrada, las
    personas tienden a sentirse mejor emocionalmente.

  3. Mayor autoconocimiento:
    Fomenta una comprensión más profunda de cómo los pensamientos influyen en las emociones y comportamientos.








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